Jaha då var jag hem kommen efter ännu ett afropowerdance pass.

Och ny duschad är jag också!

Bara älskar när man har kommigt hem från träningen coh duschat och gjort sig iordning.

Man känner sig så himlans duktig då!

Afropowerdance är ju en danc där man slänger väldigt mycket med överkroppen. Man ska bilda en cirkel med överkroppen, och man ska ner till marken nästan med överkroppen.

Så självklart tränar man väl ryggen då.

Men jag undrar om jag har normalt ont i min rygg efter eller om jag gör något fel?

Får så fruktansvärt ont i ryggen alltså.

Jaja, hur som helst.
Vi får hoppas att det går över tills i morgon när jag ska på gympa och sedan jobba natt.

Det kan ju vara roligt om jag klarar av att göra mitt arbete också! ^^

Nu ska jag ladda upp mig inför min uppesittar kväll. En riktigt sen kväll ska det bli.

Inte lägga sig innan 3 iaf! (så jag får sova länge i morgon när jag ska jobba och allt)

Så fram med cola, studieböcker och massa filmer och ladda upp sig. ^^

Hej

Idag har jag kört debbel träning. Hade gärna kört trippel med om man hade vetat det innan man gick till zumban på kvällen.

Ikväll var det som sagt zumba, dock med en helt annan "lärare" som var helt underbar!

Och lättare var det att hänga med också..

Ja, det var verkligen super kul. Svettades som en gris, men känner att jag lätt hade kunnat köra en timma till.

Om det vore med samma lärare.

Så det ska jag lägga på minnet, när hon har zumban igen om 2 veckor.

Ja, nu sitter jag här i soffan och känner mig fräsch igen. Det gjorde jag inte för en timma sen kan jag lova.

Ursch så svettig man blev.

Men jag känner mig duktig iaf.

Kämpat hårt idag.

Så hårt så jag var tvungen att sova på middagen. ^^

Sov typ 3 timmar eller något. Men det var lika så bra.

Annars hade jag aldrig orkat zumba.

Nej, nu ska jag ta och plocka iordning i köket!

Hej.

Idag har jag som sagt testat på zumba, och det var riktigt roligt faktiskt.

Men tror det blir mycket roligare när man kan rörelserna. För nu var det mest svårt och jobbigt att hålla koll på alla rörelser.

Och sen eftersom jag hade lite träningsverk undertiden så var det extra jobbigt.

Men kan ju säga som så att det är 100 gånger värre nu.

Kan knappt sätta mig upp, skratta eller något. Minsta lilla rörelse med rygg/mage och det gör ont. ^^

Illa illa.

Ja, nu har jag precis tittat på filmen preciaus som min syster tippsade mig om.

Herregud vad jag grät!
Det var en bra film faktiskt.

Nu ska jag slöa en stund till framför tv:n, finns ju inte så mycket annat att göra direkt.

Hej på er!

Nu har jag testat träningen core, och jag säger bara herregud!!

Kan inte påstå att det var kul, men jag kan säga att det var verkligen något min kropp behöver.

Den behöver bli bra mycket starkare är en sak som är säker.
Det är definitivt ingenting jag kommer göra fler gånger i veckan.

Men en gång i veckan kan det nog vara väl behövligt. Just för att bygga upp lite styrka ikroppen också..

Tror dock inte jag kommer kunna röra mig i morgon, och jag som ska på zumba i morgon.

Får se hur det går. Antar att jag kommer ha träningsvärk gånger 100.

Men jag överlever nog.

Tycker dock att det är förvånandsvärt roligt!

Trodde jag aldrig att jag skulle kunna tycka, men där hade jag fel!

Jag tycker faktiskt att de här grupptränings grejerna som vi nu har testat på har varit riktigt roliga.

Ja, vi har ju iofs bara testat två saker.
Men ändå!

Att jag inte gett upp än borde jag få medalj för.

Men här ska vi inte ge upp.

Nu jävlar!!

Nu ska jag se på tv en stund, kommer nog bli väldigt kort stund.

Vill bara sova typ! ^^

Ujujuj, nu har jag precis tränat. Idag var det faktiskt riktigt roligt att träna. Fråga mig inte varför! Men kan kanske bero på att jag låtsades att jag var en artist och mimade och gjorde rörelser med mina armar under hela tränings passet. haha.

Ja jag är lite konstig jag vet, men vad gör man inte för att träningen ska bli lite roligare? =D

Så ja nu har jag tränat min halv timma, det känns i benen nu kan jag säga er. Men jag är riktigt stolt att jag ens satte mig på cykeln, jag är ganska dålig på det där när det gäller träning. Det är väl ändå synd att man måste träna för att gå ner i vikt? Jag tycker det borde räcka med att man äter rätt. Men om man ska göra det så tar det väl jätte lång tid och jag orkar inte vänta i en evighet. Jag vill ju att det ska synas skillnad och det NU tack ;P

Jaja, det är väl dags att hoppa in i duchen med en gång kanske. Jag känner mig inte så värst mysig.

I morgon ska jag träna en stund innan jag går till skolan, så slipper man göra det när man kommer hem, för då är man trött och vill ta det lungt och sen ska jag leka med Sofia på kvällen med :P

Jaja ha det bra ! Hejs.

Idag är det Lördag och jag och Sofia har fortfaande inte ätit något godis, eller något annat onyttigt. Vi är duktiga faktiskt =D

Vi har förberett våran mat som vi ska äta ikväll. Såserna vart skit äckliga men det är allt en annan femma. 

Vi ska äta lite färsk annanas ikväll med, det kommer att bli dunder gott.. 

Vi är duktiga och bäst. 

Snart ska Sofia sätta igång och träna och efter henne är det min tur, jobbigt men ett måste. Idag blir det att träna en halv timma, är vi inte duktiga?

Sen ska vi titta på tio orsaker att hata dig, robinsson och någon annan bra film i Sofias mammas säng!! =D

Jaja, nu är det som sagt tränings dags. Nu ska vi förbränna 100000000000 kg på en gång!!=D Bra om man skulle kunna göra det, men det tror jag väl inte att vi kommer göra tyvärr, men om det ändå vore så väl lixom.. 

Hejs. 

ujujuj, jag är helt svettig och jag tror nog min kropp snart kommer rinna ner till en pöl på golvet eller nått. OM DET ÄNDÅ VORE SÅ VÄL ! haha.

Jaja, nu har jag iaf tränat och varit en duktig flicka. Jag är faktiskt ganska stolt över att jag orkade kliva upp på cykeln när klockan bara är så här lite.

Men men det gjorde jag och ja, det gick faktiskt bra.

I morgon ska jag hem till Sofia efter skolan, vi ska äta mat och gå ut och gå. Vi är riktigt duktiga flickor vi. =D

Nej nu måste jag börja göra mig iordning halv 12 går våran lilla bil ut på övningskörnings runda :P Sen ska vi handla mat NYTTIG mat!! =D och FRUKT, jag är sugen på vindruvor! Hoppas vi har det hemma, ett ägg och vindruvor till frukost vore väl inte helt fel? =D

Hejs.