Jag vet inte om jag är så jätte på det här med att banta ännu en gång. Men jag antar att jag inte har så mycket andra val.

Fast denna gång kör jag så att bara jag inte äter godis och rör på mig så äre lungt.

Annars har man nog för höga förväntningar på sig själv.

Nej nu måste jag knalla vidare.

Gå in på youtubeoch sök på låten "ber en bön" med ken ring. Den låten är grymt bra ! =D

Hejs.

 

Lena

25 augusti 2009 13:57

Det är inte enkelt att banta. Så är det.
Men kom ihåg att det du som väljer ditt liv. Ingen annan.
Bli inte arg och ledsen. Ta hjålp. Och så bestäm dig. Jag vet att ätande i onödan inte är relaterat till hunger. Maten fungerar som tröst, för att peppa sig, som belöning och´det tillhör när man vilar.
Så varför och när äter du?? (svara inte för det är så privataaaaat) och vad kan du göra istället för att äta? Har du testat att under en vecka, ärligt, skriva ner exakt vad du äter och så kolla efter vilket var mat vid måltider då ser du vad du kunde låtit bli.
Inte enkelt och inte handlar det enbart om mat.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Året började med en stor sorg.  Min älskade mormor tog sitt sista andetag och lämnade denna världen och fick äntligen vara med sin älskade.  Hur ont det än gör av saknad och sorg så vet jag att hon är lyckligare nu, utan massa hemska sjukdomar oc...

Oj, nu var de länge sen jag var inne och skrev på denna sida.. Men här är jag ännu en gång och skriver.  Tänkte göra en sammanfattning av detta året, inte för att året är slut ännu men det lär ju inte hända sådär jätte mycket stora saker innan året...

Igår åkte jag in till stan på "dejt" med Jimmy.. Måste säga att det var en riktigt trevlig, rolig och mysig eftermiddag och kväll! Och idag åkte jag raka vägen in till stan för shopping! Blev inte så mycket fyndat. Men lite iaf! Mest till and...

Åh vilken bra helg jag har haft hitils! Åkte i fredags efter jobbet och när jag kom fram och vi kom hem hit så åt vi god mat och hade soff mys.. Dock somnade jag ganska snabbt på soffan. Synd eftersom det var en himla bra serie som vi kolla på! ...

Börjar sakna att ha mina egna möbler, mitt egna hem att gå hem till om dagarna och kvällarna.  Känner att det skulle vara skönt med ett ställe som känns som mitt..  Min förra lägenhet kändes inte alls som min, eftersom jag hade bott där tillsamma...